La Voz Judía


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¡SIGA JADEANDO Y MANTENGASE JOVEN!

Uno de los más grandes y prolongados estudios sobre el envejecimiento encontró una razón más para mantenerse activo: podría aumentar de manera significativa las posibilidades de vivir por lo menos 85 años.
De hecho, las posibilidades de estar sano en la vejez son mejores para personas que a mediana edad tienen una presión sanguínea normal, y otras características físicas asociadas con la actividad.
Entre estas características se encuentran los niveles normales de glucosa y grasa en la sangre, llamados triglicéridos – ambos asociados con evitar el exceso de calorías y una dieta rica en frutas y verduras. Otros buenos hábitos, como evitar el cigarrillo y el exceso de alcohol, también mejoraron las posibilidades de vivir más allá de los 80 años.

 
Nro 405 Shvat 5767 - Enero de 2007

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