La Voz Judía


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Medicina y Salud
PARA DETENER EL AGOTAMIENTO DEL CEREBRO – AL GIMNASIO

El ejercicio físico vigoroso ha demostrado construir mentes, según un informe reciente publicado en la Revista de Gerontología. Los investigadores estudiaron 55 adultos (entre 60 y 79) y encontraron que el ejercicio aeróbico ayudó a reducir la pérdida de tejido cerebral relacionada con el envejecimiento, que causa problemas de olvido y distracción en los mayores. Además de mejorar la salud cardiovascular, el ejercicio aumenta el flujo de sangre el cerebro, mejora las conexiones entre las neuronas e incluso produce más capilares cerebrales, explica el Dr. Stanley J. Colcom-be del Instituto Beckman en la Universidad de Illinois. “Realmente hace que el cerebro construya más infraestructura,” dice Colcombe que ha visto los beneficios del ejercicio aeróbico en su propia familia. “Mi abuela de 98 años aun juega al golf regularmente y está totalmente lúcida,” dice.

 
Nro 357 Jeshvan del 5765 / Octubre de 2004

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