Como expresamos en nuestro articulo anterior, para nuestra disciplina las emociones tienen su sustento en conversaciones internas que les dan origen y contribuyen a su desarrollo.
Podemos estar (sin darnos cuenta) dentro de una conversación que nos atrapa, y sostenerla nos consume energía brindando el placer de lo conocido. Ese Placer no esta conectado con nuestra parte mas vital. Ese Placer es una sensacion agradable pero PARALIZANTE. Retomando desde ahi el análisis de las emociones, sugerimos hacernos cargo de las mismas y atender a su mensaje (tema a desarrollar en próximo artículo).
El desoirlas puede traer aprejado malestar físico, y ese malestar puede encarnarse en el cuerpo siendo cada vez mas dificil la curación y llegar al bienestar (Bien ESTAR) tan deseado.
Obsesiones y Pensamientos Repetitivos: Es cuestión de poner por escrito que conversación interna sostiene esa sensación y el consiguiente impacto en nuestro cuerpo.
Culpas: Propias o ajenas que incorporamos a nuestro ser y se mantienen en las conversaciones citadas antes,
Recordamos las preguntas que ofrecimos para trabajar en pro de nuestra propia salud, trabajamos con ellas para RE procesarlas extrayendo lo perjudicial de las mismas.
Preguntas de Coaching (ante una dada conversación interna reiterativa):
¿Para que me digo a mi mismo ésto? ¿Me aleja o me acerca al propio Bien Estar? ¿Cual es su utilidad?
Un Camino que complementa nuestra propuesta es la terapia Cognitiva Conductual (alli se ofrecen ejercios que permiten diagnosticar, evaluar y refutar esos pensamientos automaticos.
Nuestros sabios sugieren un camino mas directo:
1- Al aparecer un pensamiento indeseado rechazarlo con AMBAS manos.
2- No considerarnos de poco valor a nuestros propios ojos.
3- Generar pensamientos positivos que traigan esperanza.
4- Confiar en D´s que siempre esta presente (aunque no lo veamos).
El Rey Salomón teniá un anillo con la siguiente leyenda: TODO PASA. Y lo consideraba una de sus mas preciadas posesiones pues le indicaba: Ante una situacion propicia NO creersela /// Ante una situación no buena TAMPOCO creerla como permanente.
Hemos salido de la Temporada Festiva, con pleno trabajo espiritual, intelectual, autoconcimento, mejorando las relaciones con nuestros semejantes, acercándonos a nuestro Creadora. Ahora es la ocasión de poner en Acción Concreta toda esa experiencia.
Les deseamos TODA TODA TODA la bendición revelada a sus ojos (y que les acompañe dia a día).
Sabiendo como lo hemos expuesto mas de una vez que la Felicidad es una actitud mental mas allá de las circunstancias, actitud nada facil (mas “fácil” es estar triste que mantener la alegría, todo un tema que desarrollaremos mas adelante.
Recordamos la Obligacion de la Festividad de SUCOT: ¡¡¡ ESTARAS SOLAMENTE ALEGRE !!!.
Que el Recuerdo y el Agradecimiento permanente por cada segundo de Vida, les brinde la Fuerza para sobreponerse a las vicisitudes de la vida.
Ser agradecidos y estar apegados a la luz. Esa luz que compartida se expande y crece, luz que alumbra un camino de VIDA.
Agradezco a Perla la buena Onda y el valioso Feedback tan vital para nuestra labor, estamos juntos!.
Escuchamos sus propuestas para diversas actividades a desarrollar a partir del mes de Noviembre, favor de comunicarse para ir armando juntos el calendario.
Atentos a sus valiosos comentarios y consultas (institutogenerar@gmail.com) para estar mas presentes.
NUEVO: Hemos creado nuestra página en Facebook donde encontrarán información y servirá como canal de comunicación para actividades, comprtir recursos y estar mas cerca.www.facebook.com/InstitutoGenerar
Hasta la próxima,
Lic. Marcelo Rubén Catés
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